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2005年12月28日

肌がきれいに?!

この年齢ともなってくると、エステに行く人だの、知り合いにはいろいろいますが、私はとりあえずジムで体を鍛え、サウナに入り、自宅でホームエステスキンケア(?)をしております。

って言っても面倒くさがりだもんで、簡単じゃなくちゃ続かない。

神秘の美容液(?)トランスダーマCとトランスダーマAを常用してます。スウェーデンで開発されたというビタミン浸透型美容液でござい。ついでにトランスダーマソープも使っております。

それがね、本当に効いちゃってるのよ。もちろん、食事の大切さは言うに及ばず、内側から肌ってすごくキレイになりますが、+肌のはりとか、シワがないとかそういう点でまさにすぐれもの。

今まで毛穴の汚れだとか、肌のでこぼこだとか細かいところを気にしながらスキンケアをしてきましたが、それがない!ソープで毛穴の汚れもいっぱつだし、美容液+自分の化粧水でしっとりつやつやすべすべ。

半年程使ってきて実感中。

昨日から娘も使い始めました。脂性の娘(若いからね)の肌もすっきり収まっているようです。摩訶不思議。

ただし、お値段は本当にホームエステと言える代物。決して安くはないのですが、非常に満足しておりまする。

あとは痩せるだけか〜〜〜〜〜〜〜〜?!

ああ、今年も目標体重には遠かった。いつになったらチコさんのような体重になれるのか、来年こそは!と頑張ります。でもね今年の最初の体重と比べてもかなりのマイナス。正月後にリバウンドした時の体重と比較したらマイナス8−9キロだもの。ここで停滞しちゃってるけど、また頑張ります。

posted by ひぽぽ at 06:38| Comment(5) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月19日

勧誘の電話

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.0kg
BMI:24.4
二回目測定
体重:63.7kg
BMI:24.3
食事
朝食
特製食前キャベツジュース、ご飯八分目、牛肉とじゃがいものあんかけ少々、小松菜と油揚げの煮浸し、大根の千枚漬け、カフェオレ(ノンシュガー)、ProD5粒(水200ml)
昼食
特製食前キャベツジュース、マイクロダイエット(ストロベリー)、ProD5粒
夕食
特製食前キャベツジュース、マイクロダイエット(抹茶)、ProD5粒
あー、今日という今日は失敗をした!

ちょっとうっかりしていると受け答えてしまう悪い癖。
そう、電話での勧誘だ。

パーポライザーって何だっけ??覚えてない。
ダイエット用のサプリかなにかだ。たぶん。

「以前お客様がご購入されたパーポライザーについて
その後のご様子と健康チェックなどをさせていただきたいの
ですが、お時間はありますでしょうか?」

そう、「ありません!」と言えばいいのだ、言えば。
それなのに、ぼーっとしてたから「ええ」と言ってしまって
自己嫌悪。

「これからアンケート形式で質問をさせていただきますが、
15分後にコンピューターにより結果を出してお伝えいたします。」

という話にも「結構です」と言えばいいのだ、言えば。
まだよく目が覚めていなかったのか、寝不足なのか、
ついついアンケート受けてしまった( ̄□ ̄;)!!
かなり適当に答えちゃったんで、うそも多かったんだけど。

それにしても、15分後のコンピューターの結果って
コンピューターが答えるのかと思ってたら(変??)
健康についてのアドバイザーとか言う人が出てきて、
言うことがいいこと!私の適性体重は「50キロ」ですね。
だって〜〜〜〜〜うっそ〜〜〜この年で50キロってたら
かなりのやせ型だと思う。もちろんそのくらいを目標に
してるんだけどね。だんだん丁寧な言葉使いから砕けてきて…
なんかいい加減なこといいながら商品の紹介を初めてきたから

やっと言えた。

「あの、説明はよくわかって情報もありがたいんですが、
私には必要ありませんから。」

(^。^;)フウ
さっさと切った、相手の女性(笑)

それにしても朝からつまらない電話を受けてしまったなあ。
余計なお世話だっちゅーに。
知ってるよ、痩せないと大変なことになるって脅かして
何十万もする食品を買わせるって。アドバイザー付きでね。
言葉巧みだなあ、それにしても。こっちの言うこと一つ一つを
取り上げて、自分の会社のやり方に誘導していこうとするもん。
マイクロダイエットしてなかったら危なかったかも(^^;)

posted by ひぽぽ at 22:07| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[110日目]特製ジュースを作ってみた

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.0kg
BMI:24.4
二回目測定
体重:63.7kg
BMI:24.3
食事
朝食
特製食前キャベツジュース、ご飯八分目、牛肉とじゃがいものあんかけ少々、小松菜と油揚げの煮浸し、大根の千枚漬け、カフェオレ(ノンシュガー)、ProD5粒(水200ml)
昼食
特製食前キャベツジュース、マイクロダイエット(ストロベリー)、ProD5粒
夕食
特製食前キャベツジュース、マイクロダイエット(抹茶)、ProD5粒
トートバックがついているからって、突然買ってみたオレンジページ。
ダイエットの特集もありました。題して、

今すぐ始める!「10日間で正月太りすっきり解消」

その柱になるのが「特製食前キャベツジュース」なんですねー。

ぐうたら生活&食べ過ぎだけじゃない。胃疲れをほうっておくと脂肪が燃えにくい体になります!(抜粋:オレンジページ2005年2/2号より)


ということで、特製食前キャベツジュース。
天然の薬効パワーが胃を癒す『キャベジン』:キャベツに含まれるビタミンUの通称のことで、薬としては胃や十二指腸の潰瘍の治療に使われる成分。胃酸の分泌を整えるほか、肝臓に貯蓄される脂肪の分解を促進する働きも。(抜粋:オレンジページ2005年2/2号より)


便秘にも効果的な整腸作用に注目『りんごペクチン』:ペクチン自体に腸内の善玉菌の働きを助け、整腸作用があるといわれていますが、なかでも優秀なのがりんごペクチン。悪玉菌の増殖を抑制する力が強く、大腸ガンの予防などに注目されています。また余分なコレステロールの吸収を抑える働きも。便秘がちな人には見逃せない効果がたっぷりです。(抜粋:同上)


*キャベツジュースの作り方*(一日分、一人分)

キャベツ1/4個とリンゴ1/2個をそれぞれ小さく切り分け、ミキサーに入れます。水200mlを加え、液体状になるまでミックスして。スムージーのように、繊維質がたっぷりの少しどろっとしたジュースの出来上がりです。キャベツの水分量によっては、好みでさらに水を足して飲みやすくしてもOK。りんごは、果汁100%のりんごジュースでも代用可。

保存容器に入れて、冷蔵保存しましょう。必ず一日で飲みきること。ミックスしてから時間が経つと、繊維分と水分が分離するので、飲む前にはよく容器を振るようにして。仕事先などに持っていくときはペットボトルに入れ、保冷材を使って温度をキープしましょう。(抜粋:同上)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ということで、早速朝からブイブイとブレンダーを鳴らして作ってみました。
ぐぅい〜〜〜〜ん、ぐぅい〜〜〜〜んとブレンダーが汗をかくほど頑張ってましたが、
うーん、200mlの水では全然回りません( ̄□ ̄;)!!
さらに100mlの水を足してみました。なんとかぐりぐりと押し込みながら
でき上がったものは!

超中身の詰まったスムージーキャベツ!りんごの甘味で味はとてもいいです。

食事前にこれ飲んだら絶対におなかいっぱいになるって!間違いない。
かなりの飲みごたえですが胃には全然きません(当たり前か(笑))

ま、これを毎食前に必ず飲むのが鉄則。
そして、入浴法とストレッチでばっちりとか。
私はマイクロと合わせてやってみよーーーーー。
posted by ひぽぽ at 09:44| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月16日

性懲りもなくスポーツクラブ会員??

近くにスポーツクラブができる。

さてさて、スポーツクラブに入会するのは何回目でしょう??
娘が生まれてまもなく、エアロビのクラスに。
その後引っ越して、トレーニングとプールとスカッシュのあるクラブに。
そこはトレーニングがきっちり組まれすぎていて、自由にできないので
いつしか足が遠くなってしまった。

プールとトレーニングがちょっとできればいいんだよ、と
駅前のクラブに入った。
一年半くらいは続いたかな。
でも私はやっぱりどうせやるならエアロビとかできるところがよかった。

そこで、二年前くらいにはエアロビとトレーニングジムがついている
ところに入った。

そこで腰を痛めてしまって、入院して、現在に至る??

今度の施設は、ダンスフロアとプールとトレーニングジムとスパ。
いつまで続くかわからないけど、太っちゃったことだし、
やってみる価値はあるかな??

太ると何事にもおっくうになるのが難点。
腰を軽くしないと、なーんにもできませんよ〜〜〜〜
posted by ひぽぽ at 08:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月15日

がーん、がーん、がーん

最悪の結果になりそう( ̄□ ̄;)!!

またしても悪い癖が出た。
ダイエットが軌道に乗り始めたところで、飽きる。
急に投げやりになって、めちゃくちゃ食べ始める。
自らをいじめているようだ。

昨日の晩、体重計に乗ったら恐ろしいことになっていた。
あんなに苦労して落とした体重が…が…が…

五キロももとに戻ってた(゚◇゚)〜ガーン

マイクロダイエットを買い続けて早一年。
その間に行きつ戻りつしながらもなんとか減り続けてはいたのに。
逆戻り。

精神的な問題がそこにはあるなあ。

モチベーションが低いのかなあ。
posted by ひぽぽ at 07:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月07日

気合いはまた入ったけどさ

どうも私は痩せ続けてくると止めたくなるらしい。自分でも自分がよくわからない。

せっかく大台を割った(59キロに!)のに、再び大台に乗せてしまったわけで…。なぜそうなったのかよくわからない。心の奥がそうさせたような気がする。

9号を着ることを目標にしておこうかな。11号じゃ駄目、駄目

今年の目標は、コンスタントにダイエットを続けること。途中で投げ出したり、逆の発想になったりしないこと。できたら水泳とか、体を動かすことを始めたい。犬がいるんだから、もっと遠出をすればいいのだけど、なかなかそれが出来ない。なぜ??やればいいじゃないのー。どうしてできないの??やっぱりそれは太っているから気持ちが萎えるんだな。太っていることは精神にもゆるみやたるみを起こさせるんだなあ。

情けない。
posted by ひぽぽ at 22:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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