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2005年11月11日

ダイエット[406日目]なかなか減らない

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.5kg
体脂肪率:26.0%
BMI:21.5
食事
朝食
さつまいもご飯、ごま塩、レモン&パセリ味の鶏肉蒸し数切れ
昼食
リエータ(カフェオレ味)
おやつ
小さな和菓子三個、チョコレート菓子数個、カフェオレ一杯
気合を入れて再開したダイエットですが、やっぱり太るのはとっても簡単、痩せるのは至難の業だと実感してます(とはいえ、性格上の問題で、悪いことはすぐに忘れ去ってしまうので、減量=至難の業という図式をすぐに忘れます(~_~;)


昨日はジムで夕飯後、450キロカロリー程度消費しました。それでも体重維持ということです(^^ゞ


昼にとってもおいしい焼肉屋さんで、カルビクッパっぽいキムチ雑炊をしっかり平らげてしまったのが原因かもしれません。


今日はしっかり食事制限し、運動をすることにしましょう。


でも明日はかなり長距離の運転が待ってるから、無理は禁物ですけどね。
posted by ひぽぽ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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