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2008年11月17日

ダイエット[1508日目] 痩せ曲線を描く

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.5kg
体脂肪率:27.8%
BMI:21.1
食事
朝食
食パン6枚切り1枚(ジャム、チーズ)、カフェオレ、チョコ数個
昼食
満腹30倍ダイエットサプリクッキー7枚、豆乳紅茶
おやつ
カフェオレ
なんとか上昇より下降に向かっている日々が続く。

単なる気持ちの問題なんだな、ここまで来ると。

気持ちが投げやりになるとダイエットなんてどうでもよく、食べたいモノを食べてしまう。そうなると途中で止まらない。いくらでも食べてしまう。目に付くもの何でも食べてしまう。家からおやつというおやつが消えてしまう。

のに‥

気持ちが継続していると、どんなに身近にチョコレートがあろうが、パンがあろうが、いっこうに減らない。口にしない。不思議なものだ。

運動も定期的にこなすし、筋肉も気持ちのいいくらいついてくる。

この状態が何かのきっかけでガラガラと崩れると太ったり痩せたりの繰り返しとなるようだ。

で、今は痩せていく最中。若干便秘気味なため体重の落ちが今一つだけれども、体のラインが出るジャージー素材のワンピースも無理なく着れてしまう。ほんの少し体重が多いだけでそれができるかできないかの境目にいる。

うーん。もっと痩せた状態で維持できたら最高なのになあ、それが上手くいかなくて本当に困るよ。
posted by ひぽぽ at 16:50| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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