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2016年03月29日

ダイエット[4197日目]しばらく書くのを忘れていたので書き方を忘れていた(^_^ゞ

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.8kg
体脂肪率:34.2%
BMI:23.9
食事
朝食
パン、お煮しめ、バター、コーヒー
ブログに公開することで一発奮起!
馬に乗ってるのに、馬にも体重負担が増加するし、脚は上手く動かせないし、
やっぱり腹筋は相変わらずうまく使えてないし!ダメダメの連発。

まずは痩せて、運動こなして、必要筋肉つけて行きましょう。

最近スポーツクラブでも徐々に太っている人って私くらいしかいないわー。
最初から太っているか、徐々に痩せているかの人ばかり。
情けないなあ。
posted by ひぽぽ at 09:48| 千葉 🌁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本当に続いてるわ、ダイエット。

ここ2週間くらいの間に一気に体重が三キロも増えてしまいました(TOT)
自律神経失調症なのかな。
この数ヶ月、気持ちが天国と地獄を行き交うような事があり、食に走ってしまったなあ。
私の場合、食欲=空虚 という図式が成り立つようです。

昨日からDMK(ケイ素)を飲み始めました。
しばらくぶりにリンパマッサージも受けてきました。

今朝は半端なく痛いです(TOT)
今日は午後から馬に乗ります。乗れるかな?
posted by ひぽぽ at 07:18| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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