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2010年11月16日

iPhoneからのテスト

別にそれ程食べたいわけじゃないのに何かを食べているのは問題です。
posted by ひぽぽ at 16:57| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[2237日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.0kg
体脂肪率:25.6%
BMI:21.7
食事
朝食
ロールケーキ4個、大マグカップココア2杯、
昼食
ブリ、春雨サラダ、ごはん、
おやつ
ソフトサラダ煎餅一袋、クッキー10個
乗馬を初めて以来、余程の事がない限り体重の増加はあってもちゃんともとに戻ってたが…。

さすがに45歳を越えた現在、戻り方が悪くなってるみたい。
というか、馬に乗るという事実に甘え過ぎて、小麦系の食品をやたらめったら食べ過ぎているのも一因というかそれが全ての元凶。

ここでちゃんとやり直さないともう痩せるチャンスがないかもしれない…。やばい。

今全ての服のサイズは9号で安定しているけど、なんとなーくすこーしキツイかな?!と思うものも出てきた。
これはすでにやばい。

絶対にここで踏みとどまらないと雪崩のようにサイズアップしてしまう。

と言う事で、再度ダイエット日記開始なり。
posted by ひぽぽ at 16:50| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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