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2006年11月01日

ダイエット[761日目]再び魔の一週間

目標体重:55.0kg
目標までの残り:+1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.1kg
BMI:20.2
あー来てしまった。また最悪な一週間が。


このところ、更年期が近いのか、なんなのか、ホルモンのバランスが極端に崩れるのか、生理前の数日は感情の起伏も、体調も最悪です。


寒くて寒くていられなくなったり、プチ鬱状態がどどーんと襲ってきたり、ものすごく疲れて動けなくなったり、はたまた甘いものがなにしろ怒涛のように食べたくなったり(かつてはチョコでしたが、現在はパン系)。


そしてその渦中にあるときは、風邪かな?とか、運動やりすぎたかな?とか違うこと考えてますが、2−3日後には生理になったりするんですよ。たいていそうなんだけど、渦中には思いつけない。認知障害?????


今回もそう。


日曜日に乗馬をして、その後来客と川へ犬を連れて遊びにいき、たっぷり遊んで帰ってきた夕飯時にはもう疲れて動けない。朝から寒い寒いとは思っていたけど、疲れきって、頭にきて、それで情緒不安定になったりして。最悪。


月曜日はどこへも出かけたくない。誰とも会いたくない。疲れたせいもあるけど、うっとおしくて出かけたくない。とにかく甘いものが食べたい。ドーナツとか、アンパンとか、そういうものが。



火曜日に生理。あー、やっぱり、今回もそっかーーーーーーとやっと認識。ドーナツ食いがやめられない。アンパンは買わないようにしてるし、中毒になるゲッペイも買わないようにしてる。そうなると代替品でもなんでも口に入れたくなる。


困ったなあ。はやくこの状況を脱したい。


脱するとつき物が落ちたようにすーっとして、ダイエットが進むのです。極端な日々を送ってるわぁ。



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posted by ひぽぽ at 17:17| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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