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2005年08月24日

ちょっとリバウンド気味?

黒豆みつまめに手を出したのが全ての間違いだった(^^;)甘いもの恋しい病が始まってしまった!


しょうがない。食べてしまった分は運動で消費するしかないわ。


毎晩の腹筋運動のおかげで最悪な事態は避けられているけども、しっかりジムで汗を流して来ましょう(^^ゞ

posted by ひぽぽ at 12:44| Comment(8) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月19日

ダイエット[322日目]今日はワンダーランド!

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.8kg
体脂肪率:27.6%
BMI:20.9
二回目測定
体重:55.6kg
体脂肪率:25.4%
BMI:21.2
2キロの減量は間に合わなかったけど、1.5キロの減量はできた模様。まあとにかくルンルンとワンダーランドに行ってこようと思います(笑)

わが家の娘(高校二年)は、痩せ型なのに筋肉がほとんどない子でして、今一緒に寝る前の腹筋運動をしてます(^^;)かなりのへたれなんですけど、割れた腹筋を目指すそうで…。私も負けられないぞ、と。

ちなみに私はピ(rain)(本名・チョン・ジフン)の出演作品「サンドゥ、学校へ行こう」を見ると痩せやすくなります(笑)切なくて、苦しくて、病気になりそうですけど、食べ物がのどを通らなくなるので。彼の歌(本業(?))のバラード系を聞くとこれまた切なくて、恋しくて、食欲が減退します(笑)

こういうものをうまく利用しなくちゃ!!と思いますよん。

さて、今日は間近で未來くん。これまた美しい世界に浸れること間違いなし。食欲が減退することを期待しましょう(笑)

posted by ひぽぽ at 12:00| 好調好調| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月18日

ダイエット[321日目]体重が動いた!

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-0.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.6kg
体脂肪率:29.8%
BMI:20.8
二回目測定
体重:55.4kg
体脂肪率:28.7%
BMI:21.1
このところ毎日寝る前に腹筋と背筋の時間(約30分)を作っていました。だって、ちっとも体重が動かなくて変化がなかったんですもん。プラス、ジムへ行くのは平均して週2回。

そのおかげもあってか、やっと12年ぶりくらいで54キロ台が復活!!私の手持ちの中で1番スリムなアバクロのジーパン(最近目標のために買った)がすーっと入るようになりました。どうやら12年前の54キロの時とは肉のつき方が違っているらしく、より締まっている感じがしますわん。ジムのおかげ(?)かな。

それにしても不経済だなーと実感。


手持ちの服の7割はすでに大きめとなってしまって、そのうちの4割はぶかぶか、着たらおかしい状態です。夏の薄着が大きめなのは案外格好悪いもんで、肩がずりって落ちてしまったりするわけです。

旦那曰く、いつかのために取っておいた方がいいんじゃ!?    と申しておりますが、何をおっしゃる!とせせら笑いながらも、処分してしまう勇気はまだないなあ。

明日参加する未來くんのワンダーランド。それまでにマイナス2キロと目標を決めてきました!どうやら達成できそうかな?と。(一応いったりきたりの56キロからスタートと考え)

ちなみにお腹がどうしても空いてしまって仕方がない、何か食べたいと思ってしまう時、今は音楽を聞いています。未來くんの他にとっことん惚れ込んでいるアーティストがいるんです(*^_^*)彼の声をじーーーーっとiPodで聴くと痩せる決意、食べない決意が蘇るんです。その彼とは、9月のしょっぱなに武道館でアンコールコンサートを開くピ(rain)です(*^_^*)武道館までにあと2キロ!と決めてます。

努力、練習の二人をお手本に、私も諦めないぃぃぃぃ!と決意新たに、秋の服を楽しむためにも、あともう少し頑張ってみようっと思う毎日です(*^_^*)やっぱり『恋する乙女』(爆爆)はダイエットに強し!?
posted by ひぽぽ at 12:00| 好調好調| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月12日

ダイエット[315日目]ようやく下方向に体重が…

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-0.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.4kg
体脂肪率:27.5%
BMI:21.1
長い長い停滞期。行きつ戻りつを繰り返しながら、ここへきてようやく55キロ台だけでの推移。やっと54キロを射程に置けてきました〜〜〜。

ジムでは450kcalを消費したらしい(マシンの表示によれば)。やり過ぎ???ジーパンはワンサイズ下がりそうだし、見た目にもやっとお腹まわりがすっきりしてきたようだし、何より顔を洗ってみて洗う範囲が少し減ったことを実感。

なのに、明日から主人が休み…。ということは、食生活はしっかり3食になりそうなんで、どうしようなあ。まったく、タイミングの悪いこと!

ここが勝負って感じなので頑張りますよーーーーー


未來くんのワンダーランド(ダンス)が始まりました。大阪公演からなので、東京は来週。なにやらすごいらしいので、ワクワクしちゃいます。来週までにあと一キロ、これが目標。今回は是非達成してみたいものです。

posted by ひぽぽ at 12:00| 普通普通| Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月02日

ダイエット[305日目]しばらく書き込みさぼっちゃった

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.8kg
体脂肪率:26.0%
BMI:21.3
食事
朝食
ヨーグルト牛乳350ml 昨日の残り(お好み焼き)一枚
ダイエットは継続してましたよー。リバウンドもないかわりに、減りもしない体重と付合ってました。なんか身近に「痩せなくちゃ」という目標がないとなあ…。


ということで、次なる目標は、今月半ばに始まる未來氏のワンダーランド(ダンス)までに2キロ、来月のピ(チョン・ジフン)くんの武道館コンサートまでに2キロ!

目標があれば痩せやすいですからね。


このところ、ダンス系、とくにバレエのレッスンには時々参加してます。腰から下の筋肉がいいです。バレエが終わったあと、履いて行ったジーパンが緩いんですよ。そのくらい即効性の効き目もあります。

休んでいた間、遊びにきてくださった皆さん、ありがとうございました。

またぼつぼつ書き始めます。あと5キロ!がんばろー。
posted by ひぽぽ at 12:00| 好調好調| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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